January 31, 2018

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Um novo hábito...

May 8, 2017

 

O novo hábito precisa de tempo pra ficar na rotina. Ele deve ser praticado até que sintamos falta de realizá-lo, talvez por 21 dias, 28, 66.
Há vários estudos e a unanimidade é: faça.
Um dos meus Valores Fins é longevidade. Uma vida longeva requer hábitos que garantam que nos meus 80... 90 anos, eu esteja em harmonia com o meu corpo e que ele esteja bem ativo pra ser minha morada.
Pra isso, alguns hábitos precisam ser revistos - como o sedentarismo - para o fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio e de brinde, ainda ganho disciplina.
Mas confesso, é muito difícil!!!
Por isso, eu me aproximei mais uma vez dos meus amigos que reconhecem e respeitam as nossas dificuldades, as minhas limitações, mas me estimulam nesse novo hábito que quero aderir. 
E o melhor de tudo é ter a minha Peer Coaching ao meu lado, para ouvir meus desabafos e com respeito, poder me auxiliar a ver que as minhas desculpas perfeitas nada mais são do que a vontade de me manter onde eu estava e racionalmente não quero mais ficar. 
Somos reflexo das 5 pessoas que mais convivemos e Eu escolho ser a Melhor Versão de mim mesma.
Programa de domingo: caminhar na direção da felicidade. 
Gratidão Fernanda Foggaça por estar aqui e fazer eu ir! Te Amo!!!
Gratidão grupo Master Mind Executivo por mais esse desafio em equipe. 
Gratidão Marcelo pelo apoio técnico e feedbacks.
Baita gratidão, mesmo, por acordar hoje querendo mais.
 

 

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© 2023 por  Juliana Foggaça.